何韻詩《當你仍在這裡》

政府立《禁止蒙面規例》的今天，幸好正在閱讀何韻詩的書，可以屏除一下煩擾不安。

這正好推薦一下偶像的書，書中除了描述社運之外，亦談及幾個主題重點：

1. 勇氣
2. 照顧自己
3. 減輕重量
4. 如何起步

以上每一件事情都與每個人息息相關。

《勇氣篇》很喜歡這段：

放下EGO，放下自己

何韻詩寫：「我們生活在一個滿是競爭的社會，很多表面的事情成為我們之間互相比較的指標：我的收入有多少？名利地位比得上別人嗎？住的地方、穿的地方得到的物質和榮耀，總不能比你少、比你差。」

一直以來，我有清晰的目標。記得有一次，跟一位經濟兼心理學達人食飯，他很有耐性地聽完我的話後，有點苦口婆心地勸勉我日後的路向。他確切地說：「很欣賞你對將來路向的熱誠，但是你細心想想，過多10年後舊朋友聚會上，你的朋友會跟你說他有房子了、什至有樓收租了、什至一個月賺的人工是你一整年賺的人工，你會覺得被比下起的。」然後給了建議他可以怎樣幫我走向另一條康莊大道。

當時我沒有反駁他這番話，不過行動上也是一直跟隨自己的心願去實行。人，的的確確，實實在在是很難避免比較，回頭再想，會驚訝發現這位達人朋友原來也有介意別人怎樣看他的，一直以來，他在我心中是非常樸實，衣著上、生活上也是。

會生氣，是介意別人對自己的看法，自尊心作祟的原因。自己也在努力鍛練「放下」這個問題，不斷不斷不斷自省。

《照顧自己篇》：

訂立專屬自己的空間

莫說這三個月來受著政治影響而每日變得訊息量特多，即使以往也會無時無刻收到訊息，對自己來說確實是一種煩擾，有多multi-tasking的能力多好，也會感到乏力，特別是腦袋。

她建議每朝早起來後，鍛鍊一種堅持不去看任何訊息、email的心態，先進行routine要做的事，善待自己身體的事，就是擦牙、洗臉、吃早餐、打坐、唸經也好，都要先做。

怎樣也好，也要維持對自己好的生活品質。

認識一位學佛的朋友，她每日whatsapp的名額只有10位幸運兒，解釋若是同時與太多人一來一往的溝通好費力氣。這是她善待自己的方法。

現代人，沒有一刻是可以離開資訊，但是可以離開就讓自己離開一下，資訊永遠追不完，身體、腦袋卻是自己的。