陳雪《我們都是千瘡百孔的戀人》

這一本書，買了大概2-3年，經過斷斷續續的閱讀，終於把它看完。每一個章節，都需要時間消化。

陳雪與早餐人的婚姻，身為同志戀人，她所分享的故事都是血淋淋的事實，是同志們會面對的事情，什至乎是每個人面對愛情時的心理關卡。

尤其面對「冷戰」、「吵架」發生的時候，大部分人採取的行動就是封閉自己，不表達情感、想法，更什是抽身離場。

如有同樣情況，陳雪表示可以先整理好自己，嘗試表達：

• 你那樣做令我很受傷
• 我覺得這樣不舒服
• 我想我們之間有些需要討論的
• 我現在有情緒⋯⋯

反面教材的話語就是：

• 下次別講給我聽
• 講了有什麼用
• 給你建議你也不會做
• 你根本不理解我的壓力

以上的對話是很頻繁發生，要整理好自己，嘗試表達，需要反復的練習才行。如果做得到，會開始體驗到關係的轉變，是好的轉變。

「擔心」這個議題也是我要修練的，自己經常因為擔心而出言怪責了對方，說了「你為什麼不怎樣怎樣？」，而不是「有什麼需要幫忙的嗎？」。我想對方聽了這樣的回應，內心不會覺得被譴責，更能說出自己的心聲。